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回答1
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徐评议 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
神经内科
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职业病防护中预防头半边疼，可从改善工作环境、调整工作习惯、放松身心、合理饮食、药物预防等方面入手。 1. 改善工作环境：保持工作场所光线适宜，避免过强或过暗的光线刺激；注意通风，保证空气清新，减少有害气体和粉尘的吸入。 2. 调整工作习惯：定时休息，避免长时间连续工作，每隔一段时间起身活动一下；保持正确的坐姿和站姿，减轻颈部和肩部的压力。 3. 放松身心：工作之余可进行适当的运动，如散步、瑜伽、游泳等，有助于缓解压力和紧张情绪；也可通过听音乐、冥想等方式放松身心。 4. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等；减少咖啡因和酒精的摄入，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。 5. 药物预防：在医生指导下，可适当服用一些具有预防作用的药物，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等。 在职业病防护中，采取上述措施可有效预防头半边疼。若头疼症状持续或加重，应及时到正规医院就诊。
2025-08-18 12:34
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