小孩摇头晃脑，需要补充哪些营养元素？_即问即答

2025-08-17 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

小孩摇头晃脑，需要补充哪些营养元素？

回答1
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叶进主任医师

江苏省中医院

三级甲等

儿科

小孩摇头晃脑，可能需补充钙、铁、锌、维生素D、B族维生素等营养元素。 1. 钙：钙是骨骼和牙齿的重要组成成分，缺乏钙会导致神经肌肉兴奋性增高，小孩可能出现摇头晃脑等表现。可通过食用牛奶、豆制品等补充。 2. 铁：铁参与血红蛋白的合成，缺铁会影响氧气的运输，导致小孩出现头晕、烦躁等症状，可能表现为摇头晃脑。可多吃瘦肉、动物肝脏等。 3. 锌：锌对生长发育、免疫功能等有重要作用，缺锌可能导致小孩注意力不集中、多动等，摇头晃脑可能是表现之一。可从海鲜、坚果中获取。 4. 维生素D：能促进钙的吸收和利用，缺乏维生素D会影响钙的吸收，进而导致神经功能紊乱。可通过晒太阳、吃鱼肝油等补充。 5. B族维生素：参与神经系统的代谢，缺乏B族维生素可能影响神经系统正常功能，导致小孩出现异常动作。可多吃全麦食品、绿叶蔬菜等。小孩摇头晃脑可能与多种营养元素缺乏有关，在日常饮食中应保证营养均衡。若情况持续或加重，建议及时到正规医院儿科就诊，遵医嘱进行检查和补充相应营养元素。
2025-08-17 06:41

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