-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
韩瑾 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产前诊断中心
-
孕24周的保健要点包括产检、饮食、运动、睡眠、情绪等方面。 1.产检：孕24周通常要进行糖耐量试验，筛查妊娠期糖尿病，同时常规检查血压、体重、宫高、腹围等，及时了解孕妇和胎儿的健康状况。 2.饮食：保证营养均衡，增加富含膳食纤维的食物摄入，预防便秘；多吃富含铁的食物，如瘦肉、豆类等，预防缺铁性贫血；适量摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，促进胎儿骨骼发育。 3.运动：选择适合孕妇的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制体重，增强体力，为分娩做准备，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。 4.睡眠：保证充足的睡眠，采取左侧卧位，可减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善子宫胎盘的血液循环。 5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 孕24周是孕期较为关键的时期，做好上述保健要点，有助于孕妇和胎儿的健康。若出现不适症状，应及时就医。
2025-08-17 11:07
-
