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回答1
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张斌 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心理科
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压力大时，葛根粉在一定程度上可调节情绪，这与其含有的葛根素、大豆黄酮苷、氨基酸、微量元素、多糖等成分有关。 1. 葛根素：能改善脑部血液循环，使大脑得到充足血氧供应，让人精神状态变好，利于缓解压力带来的不良情绪。 2. 大豆黄酮苷：有类似雌激素的作用，可调节内分泌系统，使激素水平保持稳定，减少因内分泌失调导致的情绪波动。 3. 氨基酸：是人体必需营养物质，参与神经递质合成，维持神经系统正常功能，有助于稳定情绪。 4. 微量元素：如钙、镁等，钙有镇静神经作用，镁能放松肌肉和神经，共同作用可缓解紧张焦虑情绪。 5. 多糖：可调节免疫系统，增强身体抵抗力，让身体在压力状态下保持较好状态，间接改善情绪。 葛根粉对调节情绪有一定帮助，但不能替代专业治疗。若压力大、情绪问题严重，建议及时就医。使用葛根粉等调理时，也需遵医嘱。
2025-08-17 14:25
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