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回答1
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隋珍 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
产科
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孕妇后背中间疼需注意姿势调整、适当运动、选择合适床垫、补充营养、及时就医等。 1. 姿势调整：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减轻背部压力。 2. 适当运动：在医生指导下进行适量运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强背部肌肉力量。 3. 选择合适床垫：选择软硬适中的床垫，提供良好的支撑，缓解背部疼痛。 4. 补充营养：确保摄入足够的钙、维生素D等营养素，有助于维持骨骼健康。 5. 及时就医：若疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，排查是否有其他疾病。 孕妇后背中间疼是常见现象，通过注意上述事项，可在一定程度上缓解疼痛。若疼痛异常，需及时就医，以保障孕妇和胎儿的健康。
2025-08-17 07:10
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