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回答1
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乜庆荣 副主任医师
澄江市人民医院
二级甲等
呼吸内科
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老年人咳嗽适合吃的肉类有鸡肉、鱼肉、虾肉、牛肉、鸭肉等。 1. 鸡肉：富含蛋白质，且脂肪含量相对较低，容易被人体吸收，能为老年人补充营养，增强身体抵抗力，有助于身体恢复。 2. 鱼肉：鱼肉肉质鲜嫩，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，具有润肺止咳的功效，还能减少咳嗽对呼吸道的刺激。 3. 虾肉：虾肉营养丰富，含有大量的钙、磷等矿物质和维生素，能提高老年人的免疫力，对咳嗽的缓解有一定帮助。 4. 牛肉：牛肉含有丰富的铁元素和蛋白质，能为身体提供能量，增强体力，对改善老年人因咳嗽导致的身体虚弱有好处。 5. 鸭肉：鸭肉性凉，有滋阴润肺的作用，对于肺热引起的咳嗽有一定的缓解效果。 老年人咳嗽时，选择合适的肉类可以补充营养，增强身体抵抗力，有助于缓解咳嗽症状。但烹饪方式应尽量清淡，避免过于油腻和辛辣。同时，若咳嗽症状严重，应及时就医。
2025-08-17 09:06
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