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回答1
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朱宁湖 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产科
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孕产妈妈早上起床手肿，可通过调整睡姿、适当活动、控制盐分摄入、按摩、就医检查等方式处理。 1. 调整睡姿：避免长时间压迫手臂，尽量采用左侧卧位，有利于血液循环，减轻手部肿胀。 2. 适当活动：起床后进行简单的手部运动，如握拳、伸展手指等，促进手部血液循环，缓解肿胀。 3. 控制盐分摄入：减少高盐食物的摄取，过多的盐分会加重水肿。可多吃一些具有利尿作用的食物，如冬瓜、黄瓜等。 4. 按摩：轻柔地按摩手部，从手指向手腕方向按摩，帮助促进淋巴液回流，减轻肿胀。 5. 就医检查：如果手肿情况严重或持续不缓解，应及时就医，排查是否存在妊娠期高血压、肾脏疾病等，可遵医嘱使用氢氯噻嗪、螺内酯、呋塞米等药物治疗。 孕产妈妈早上起床手肿是常见现象，可先通过日常护理缓解。若情况严重，需及时就医，明确病因并进行针对性治疗，用药需遵医嘱。
2025-08-17 07:02
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