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回答1
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陈虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
儿科
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可以缓解儿童便秘的水果有香蕉、苹果、梨、火龙果、西梅等。 1. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而改善便秘症状。 2. 苹果：富含果胶和纤维素，其中的果胶具有双向调节作用，既可以缓解腹泻，也能促进排便，帮助改善儿童便秘情况。 3. 梨：水分含量高，有清热降火、润肺生津的功效，其所含的纤维素能刺激肠道蠕动，有助于大便排出。 4. 火龙果：富含膳食纤维，能在肠道中吸收水分，使粪便软化，易于排出，对缓解便秘效果较好。 5. 西梅：含有丰富的山梨醇，它具有轻泻作用，能有效促进肠道蠕动，帮助儿童缓解便秘。 这些水果都对缓解儿童便秘有一定帮助。不过，给儿童食用时要注意适量，同时要保证儿童日常饮食均衡，多喝水。如果儿童便秘情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院儿科就诊。
2025-08-16 12:03
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