长期咳嗽有痰可通过药物治疗、饮食调理、日常护理等方法缓解。常用药物有氨溴索、乙酰半胱氨酸、右美沙芬等，饮食上可多吃润肺食物，日常要注意环境和生活习惯。 1. 药物治疗：氨溴索能促进呼吸道内黏稠分泌物的排出，减少黏液的滞留，从而显著促进排痰；乙酰半胱氨酸可使痰液中糖蛋白多肽链的二硫键断裂，降低痰液的黏滞性，并使之液化而易于咳出；右美沙芬有中枢性镇咳作用，能缓解咳嗽症状。用药需遵医嘱。 2. 饮食调理：多吃梨，梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用；百合能润肺止咳、清心安神；银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 日常护理：保持室内空气清新，可使用空气净化器；注意保暖，避免着凉；适度运动，增强身体免疫力。 4. 多喝水：充足的水分能稀释痰液，利于痰液排出。 5. 拍背排痰：在咳嗽时，可适当拍背，促进痰液松动排出。 长期咳嗽有痰会影响生活质量，通过上述药物治疗、饮食调理、日常护理等方法，能在一定程度上缓解症状。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院呼吸内科就诊。