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回答1
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陈敏 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
胎儿医学中心（产前诊断科）
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孕产期间左胯疼，可通过调整姿势、适当运动、物理治疗、补充营养、药物治疗等方式缓解。 1. 调整姿势：避免长时间站立或久坐，坐立时保持正确姿势，减轻左胯压力。休息时可在两腿间夹软枕，睡眠采用左侧卧位，减轻对左胯压迫。 2. 适当运动：进行温和运动，如孕妇瑜伽、散步，增强肌肉力量，缓解左胯疼痛。但运动要适量，避免过度劳累。 3. 物理治疗：热敷、按摩左胯部位，促进血液循环，缓解疼痛。热敷温度不宜过高，按摩力度要适中。 4. 补充营养：保证钙、维生素D等营养素摄入，多吃牛奶、鸡蛋、鱼类等食物，必要时遵医嘱补充钙剂、维生素D制剂等。 5. 药物治疗：疼痛严重时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物缓解疼痛。但用药需谨慎，严格遵医嘱。 孕产期间左胯疼是常见现象，可通过上述方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因并治疗。
2025-08-16 14:30
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