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王志坚 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
产科
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月子吃加热苹果能促进恢复，原因涉及营养丰富、调理肠胃、补充水分、增强免疫力、促进食欲等方面。 1. 营养丰富：苹果富含维生素、矿物质和果胶等营养成分，加热后部分营养仍保留，可满足产妇身体恢复需求。 2. 调理肠胃：月子期间产妇活动少，肠胃功能弱，加热苹果较温和，可减轻肠胃负担，促进消化。 3. 补充水分：加热苹果过程中会有水分，能为产妇补充身体所需水分，利于新陈代谢。 4. 增强免疫力：苹果中的营养有助于增强产妇免疫力，抵御疾病，加快身体恢复。 5. 促进食欲：加热苹果散发的香气和酸甜口感，可刺激产妇味觉，提升食欲。 月子吃加热苹果对产妇恢复有诸多益处，但也要注意适量。产妇饮食应多样化，保证营养均衡。若有特殊健康问题，建议咨询医生或营养师。
2025-08-16 13:39
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