运动在一定程度上能缓解长期干咳嗽，主要是通过增强呼吸肌力量、促进血液循环、改善心肺功能、提高免疫力、调节神经系统等方面来实现。 1. 增强呼吸肌力量：运动可锻炼呼吸肌，如膈肌、肋间肌等，使其更有力地收缩和舒张，增强呼吸功能，有助于改善咳嗽症状。 2. 促进血液循环：运动能加快血液循环，使肺部的血液供应更充足，有利于氧气和二氧化碳的交换，减轻肺部的负担，缓解咳嗽。 3. 改善心肺功能：长期坚持运动可提高心肺功能，增强肺部的通气和换气能力，让呼吸更加顺畅，减少咳嗽的发生。 4. 提高免疫力：适当运动能增强机体的免疫力，使身体更好地抵御外界病原体的侵袭，减少呼吸道感染的几率，从而缓解因感染引起的咳嗽。 5. 调节神经系统：运动可以调节神经系统的功能，缓解紧张、焦虑等情绪，而这些不良情绪可能会加重咳嗽症状，调节后有助于减轻咳嗽。 运动对缓解长期干咳嗽有一定帮助，但要注意选择合适的运动方式和强度，避免过度运动。同时，如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，排查病因并进行针对性治疗。可在医生指导下使用右美沙芬、喷托维林、氨溴索等药物缓解症状。请遵医嘱用药。