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回答1
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陈晓营 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕妇咳嗽适合吃的肉有鸡肉、鱼肉、牛肉、虾肉、猪肉等。 1. 鸡肉：富含蛋白质，容易被人体吸收，能补充孕妇所需营养，增强免疫力，有助于身体恢复。 2. 鱼肉：如鲈鱼、鲫鱼等，肉质鲜嫩，脂肪含量低，且含有丰富的不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿都有益，还可减轻咳嗽症状。 3. 牛肉：是铁和锌的重要来源，能提高孕妇的抵抗力，对于缓解咳嗽期间身体的不适有帮助。 4. 虾肉：含有优质蛋白和钙等营养成分，味道鲜美，能为孕妇提供能量，促进身体恢复。 5. 猪肉：选择瘦肉部分，能补充蛋白质和维生素B族等营养，为孕妇身体提供支持。 孕妇咳嗽时可选择多种肉类来补充营养，但烹饪方式应尽量清淡，避免过于油腻、辛辣。同时，孕妇咳嗽若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2025-08-16 09:23
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