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回答1
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张学真 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产科住院部
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孕产女性左肩背疼痛可通过调整姿势、适当运动、物理治疗、按摩放松、药物辅助等方式缓解。 1. 调整姿势：保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰或驼背，减轻肩背压力。 2. 适当运动：进行简单的肩背伸展运动，如耸肩、扩胸等，增强肌肉力量。 3. 物理治疗：采用热敷、红外线照射等物理疗法，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 按摩放松：找专业人员进行肩背按摩，舒缓肌肉紧张。 5. 药物辅助：在医生指导下，可使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解疼痛，但必须遵医嘱。 孕产女性出现左肩背疼痛是常见现象，可通过上述多种方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊。
2025-08-16 14:58
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