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陈露露 副主任医师
重庆医科大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇可食用苹果、橙子、猕猴桃、草莓、香蕉等水果，利于宝宝皮肤健康。 1. 苹果：富含维生素和苹果酸，能增加血色素，使宝宝皮肤更白皙。 2. 橙子：维生素C含量丰富，可增强皮肤弹性，有助于宝宝皮肤细腻有光泽。 3. 猕猴桃：维生素C、E含量高，抗氧化能力强，能减少自由基对皮肤的伤害。 4. 草莓：含有多种果酸、维生素及矿物质，可增强皮肤的柔韧性和弹性。 5. 香蕉：富含钾元素和维生素，能维持皮肤的正常代谢，使皮肤保持水润。 这些水果营养丰富，对宝宝皮肤发育有益。孕妇饮食应多样化，保证营养均衡。若有特殊情况，建议咨询医生。
2025-08-16 13:25
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