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回答1
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梅其霞 副主任医师
重庆医科大学附属儿童医院
三级甲等
心理科
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治疗抑郁有效的办法有药物治疗、心理治疗、物理治疗、运动调节和生活方式调整等。 1. 药物治疗：常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，这些药物可调节大脑神经递质，改善抑郁症状，但需遵医嘱使用。 2. 心理治疗：如认知行为疗法、支持性心理治疗等，能帮助患者认识和改变负面思维及行为模式，缓解抑郁情绪。 3. 物理治疗：重复经颅磁刺激、电休克治疗等物理手段，对一些难治性抑郁有一定效果。 4. 运动调节：适当运动，像跑步、瑜伽、游泳等，可促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情。 5. 生活方式调整：保持规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，多与亲朋好友交流互动，避免独处。 治疗抑郁需要综合多种方法，不同患者适用的治疗方式可能不同。患者应及时到正规医院的精神心理科就诊，在专业医生指导下选择合适的治疗方案。
2025-08-16 07:20
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