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回答1
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梁丽红 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
产二区
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孕产期间感冒咳嗽，瓜子既可能是“友”，也可能是“敌”，与瓜子的营养、食用量、种类、烹饪方式、个体差异等有关。 1. 营养方面：瓜子含有蛋白质、维生素、矿物质等营养，能补充能量，增强免疫力，利于身体恢复。 2. 食用量：适量吃瓜子可缓解食欲不佳，过量吃易上火、咽喉不适，加重咳嗽。 3. 种类：不同瓜子营养有别，如葵花子富含维生素E，南瓜子含锌多，可按需选择。 4. 烹饪方式：原味瓜子相对健康，盐焗、奶油味瓜子添加剂多，可能刺激咽喉。 5. 个体差异：不同人对瓜子反应不同，肠胃弱、咽喉敏感者，吃瓜子可能加重不适。 孕产期间感冒咳嗽，瓜子好坏不能一概而论。适量吃原味瓜子有益，过量或吃不合适的瓜子则可能有害。需结合自身情况合理选择和食用。若感冒咳嗽严重，应及时就医。
2025-08-15 08:37
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