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王蕴慧 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
产科
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影响产后康复的5大因素有营养状况、心理状态、休息情况、运动情况和伤口护理等。 1. 营养状况：产后身体恢复需要充足营养，若营养缺乏，会影响身体恢复速度和质量。比如蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，可能导致身体虚弱、乳汁分泌不足。 2. 心理状态：产后激素变化及角色转变易使产妇出现焦虑、抑郁等不良情绪，负面情绪会影响身体内分泌，阻碍康复进程。 3. 休息情况：产后身体需时间恢复，若休息不好，会影响身体各器官恢复，降低免疫力，增加患病几率。 4. 运动情况：适度运动可促进血液循环，增强肌肉力量，有助于身体恢复。但过早或过度运动可能影响身体恢复，甚至造成损伤。 5. 伤口护理：顺产有侧切伤口，剖宫产有腹部伤口，若护理不当，易引发感染，影响康复。 产后康复受多种因素影响，产妇需注意营养补充、调节心理、保证休息、适度运动和做好伤口护理，以促进身体更好恢复。若康复过程中出现异常，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-15 12:33
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