-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
黄晓东 副主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
神经内科一区
-
头痛一阵一阵跳着痛，可通过摄入富含维生素B族、镁元素、Omega-3脂肪酸的食物，补充辅酶Q10，饮用花草茶等进行营养调理。 1. 富含维生素B族的食物：维生素B族能维护神经系统稳定，缓解头痛。常见食物有全麦面包、糙米、燕麦等谷物，以及香蕉、坚果等。 2. 富含镁元素的食物：镁元素可放松血管，改善头痛。像菠菜、紫菜等绿叶蔬菜，以及豆类、杏仁等食物镁含量较高。 3. 富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸有抗炎作用，对头痛有一定缓解效果。三文鱼、金枪鱼等深海鱼类是不错的来源。 4. 辅酶Q10：辅酶Q10有助于细胞能量代谢，减轻头痛症状。可适当补充辅酶Q10营养剂，但需遵医嘱。 5. 花草茶：薄荷茶、甘菊茶等花草茶有舒缓神经、减轻头痛的作用，可适量饮用。 头痛一阵一阵跳着痛时，可通过上述营养调理法缓解。但如果头痛症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院神经内科就诊。同时，营养调理只是辅助手段，使用营养剂等需遵医嘱。
2025-08-15 15:24
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
哪家癫痫病医院治疗效果会好些呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
患有癫痫病四年，请问该怎么治疗癫痫呢？
成都神康癫痫医院 2023-11-02
-
-
痫病发作吃药之后痫病还会发作么？
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-06
-
-
晚上睡觉时身体经常抽搐时什么原因？是痫病么？
武汉中际中西医结合癫痫医院 2023-11-06
-
-
癫痫病经常抽搐怎么办啊？现在吃药一天三次好像没什么用呢
成都神康癫痫医院 2023-11-06
最新问答
脑出血病人适合吃什么水果？
职场人低头头晕有哪些缓解方法？
失眠真的会毁掉考试成绩吗？
新冠疫情下如何正确认识枕大池扩大？
眩晕症发作症状该如何缓解？
上班族如何轻松缓解大腿外侧麻木？
脸部跳动有哪些快速解决的有效方法？
吃鹿角能改善睡眠质量一觉到天亮吗？
老年人头疼如何快速缓解？
右手大拇指抖动，有哪些缓解方法？
中医调养脑梗结合特效药效果更好吗？
如何通过医患有效沟通提高脊髓炎治疗效果？
脚麻时千万不能做哪些事？
如何解决肌肉萎缩症致死担忧？
可穿戴设备监测神经痉挛症状靠谱吗？
为何有人蛛网膜出血1个月干活没事，有人半年还不行？
头部经络堵塞和普通头痛症状有啥差异？
半边身体疼痛可能隐藏哪些疾病？
职场人睡觉抖一下，是身体在抗议吗？
二次脑梗情况严峻，该如何应对？