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回答1
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杨远 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
呼吸科
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肺炎患者压力大时，喝牛奶在一定程度上可调节情绪，这与牛奶富含色氨酸、钙、磷、维生素B2、蛋白质等因素有关。 1. 色氨酸：牛奶中含色氨酸，它是合成血清素和褪黑素的前体物质，血清素能使人心情愉悦、放松，褪黑素可改善睡眠，进而缓解压力。 2. 钙：钙有调节神经系统兴奋性的作用，能稳定情绪，让肺炎患者在患病压力下保持平静。 3. 磷：磷参与体内能量代谢，有助于维持神经系统正常功能，对缓解压力和调节情绪有帮助。 4. 维生素B2：它参与体内生物氧化与能量代谢，可提高机体对环境应激适应能力，减轻压力感。 5. 蛋白质：牛奶中的优质蛋白质是身体重要组成部分，能为身体补充能量，增强免疫力，使患者更有精力应对疾病和压力。 肺炎患者压力大时，喝牛奶可借助其含有的色氨酸、钙、磷、维生素B2、蛋白质等成分调节情绪。不过，若压力过大，还需寻求心理咨询科专业帮助。
2025-08-15 07:12
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