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回答1
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刘克锋 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
呼吸科
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日常营养搭配告别长期干咳嗽，可从摄入富含维生素C食物、优质蛋白质食物、润肺食物、多喝水、补充B族维生素等方面入手。 1. 富含维生素C食物：如橙子、柠檬、猕猴桃等，能增强免疫力，有助于缓解咳嗽症状。 2. 优质蛋白质食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可补充身体能量，提高机体抵抗力。 3. 润肺食物：百合、雪梨、银耳等具有润肺功效，对减轻干咳有帮助。 4. 多喝水：保持呼吸道湿润，利于痰液稀释排出，缓解咳嗽。 5. 补充B族维生素：可多吃全麦面包、糙米等，参与身体新陈代谢，维持呼吸道黏膜健康。 通过合理的日常营养搭配，摄入上述食物，能在一定程度上改善长期干咳嗽的状况。但如果咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下配合药物治疗，如右美沙芬、喷托维林、苯丙哌林等，用药需遵医嘱。
2025-08-15 08:01
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