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回答1
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吴玲玲 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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孕产妈妈早上喝一杯淡盐水具有补充水分、促进消化、改善便秘、维持电解质平衡、清洁口腔等功效。 1. 补充水分：经过一夜睡眠，身体会通过呼吸、出汗等流失水分，淡盐水能及时补充，让身体保持水润状态。 2. 促进消化：淡盐水可刺激肠胃蠕动，增强消化液分泌，有助于孕产妈妈更好地消化早餐，减轻肠胃负担。 3. 改善便秘：淡盐水有一定润滑肠道的作用，能促进排便，缓解孕产妈妈常见的便秘问题。 4. 维持电解质平衡：其中的钠离子等电解质，能维持身体正常的渗透压和酸碱平衡，保障身体各项机能正常运转。 5. 清洁口腔：淡盐水有一定杀菌作用，能减少口腔细菌滋生，保持口气清新。 对于孕产妈妈而言，早上喝一杯淡盐水有诸多益处。不过，要注意盐水浓度不宜过高，且患有高血压等疾病的孕产妈妈需谨慎饮用。若有疑问，可咨询医生建议。
2025-08-15 17:10
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