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回答1
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李映桃 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
产科（广州重症孕产妇救治中心）
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怀孕28周肚子发硬发紧，可通过适当休息、调整姿势、补充水分、放松心情、就医检查等方法快速解决。 1. 适当休息：肚子发硬发紧可能是身体劳累所致，此时应停止活动，找个舒适安静的地方躺下或坐下休息，能缓解不适。 2. 调整姿势：长时间保持同一姿势会加重肚子发硬发紧的情况，可尝试换个姿势，比如左侧卧位，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。 3. 补充水分：脱水可能引发子宫收缩，导致肚子发硬发紧，适量喝些温开水，补充身体水分，有助于缓解症状。 4. 放松心情：精神过度紧张、焦虑也会使肚子出现不适，可通过听舒缓音乐、看轻松的书籍等方式放松心情，减轻身体的应激反应。 5. 就医检查：若肚子发硬发紧频繁出现，或伴有腹痛、阴道流血等症状，应及时就医检查，排查是否有早产等风险，遵医嘱进行处理。 怀孕28周肚子发硬发紧，采用上述方法大多能有效缓解。但情况严重或持续不缓解时，需尽快就医，确保母婴安全。
2025-08-14 15:48
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