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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张志珺 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
神经内科
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晚上做梦过多可能带来精神状态变差、记忆力减退、免疫力下降、心血管负担加重、情绪障碍等危害。 1. 精神状态变差：做梦过多会影响睡眠质量，导致第二天精神萎靡、困倦、注意力不集中。 2. 记忆力减退：睡眠过程中大脑需要进行记忆巩固，做梦过多干扰这一过程，长期可导致记忆力下降。 3. 免疫力下降：良好睡眠是免疫系统正常运转的保障，做梦过多使身体得不到充分休息，免疫系统功能降低。 4. 心血管负担加重：做梦时可能伴随情绪波动，引起血压、心率变化，长期如此增加心血管疾病风险。 5. 情绪障碍：频繁做梦且梦境多为负面，易使人产生焦虑、抑郁等不良情绪。 晚上做梦过多对身心健康危害较大，若出现此类情况，可通过调整生活方式改善，如症状严重，建议及时就医。可在医生指导下使用谷维素、维生素B1、安神补脑液等药物。需遵医嘱用药。
2025-08-14 16:18
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