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回答1
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周承志 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸五区（肿瘤一区）
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空气污染有可能导致每天四点多醒，主要通过影响呼吸道、引发过敏、造成心理压力、影响睡眠环境和降低血氧水平等方面。 1. 影响呼吸道：空气污染中的有害颗粒和气体可刺激呼吸道，引发咳嗽、气喘等症状，干扰睡眠，使人易早醒。 2. 引发过敏：部分人对空气中过敏原敏感，接触后出现过敏反应，如打喷嚏、流鼻涕等，影响睡眠质量。 3. 造成心理压力：长期处于空气污染环境，人们会产生担忧、焦虑等情绪，心理压力增加，进而影响睡眠。 4. 影响睡眠环境：污浊空气会使室内气味难闻，降低睡眠舒适度，导致睡眠中断。 5. 降低血氧水平：污染空气含氧量低，人体吸入后血氧水平下降，大脑和身体得不到充足氧气，影响睡眠稳定性。 空气污染可从多个方面影响睡眠，导致每天四点多醒。若长期受此困扰，建议改善室内空气，必要时到正规医院呼吸内科或呼吸睡眠中心就诊。
2025-08-14 13:18
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