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回答1
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韩瑾 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产前诊断中心
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孕妇不建议用黑咖啡减肥，涉及咖啡因刺激、营养吸收影响、睡眠质量干扰、钙质流失风险、胎儿发育潜在危害等因素。 1. 咖啡因刺激：黑咖啡含咖啡因，会刺激孕妇心血管和神经系统，使心跳、血压异常。 2. 营养吸收影响：咖啡因会影响铁、钙等营养素吸收，增加孕妇孕期贫血和缺钙风险。 3. 睡眠质量干扰：咖啡因有兴奋作用，会让孕妇难以入睡或睡眠浅，影响孕妇身体恢复和胎儿发育。 4. 钙质流失风险：咖啡因会增加钙排泄，导致孕妇钙质流失，影响孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发育。 5. 胎儿发育潜在危害：过量咖啡因可能通过胎盘影响胎儿，增加胎儿发育不良、早产、低体重出生等风险。 孕妇用黑咖啡减肥有诸多危害，不利于孕妇和胎儿健康。孕妇减肥应选择科学健康方式，如合理饮食、适度运动。若有减肥需求，可咨询医生或营养师获取专业建议。
2025-08-14 12:40
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