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回答1
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罗向阳 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
儿科神经内分泌专科
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职场爸妈应对宝宝便秘，可选择苹果、香蕉、梨、西梅、火龙果等水果。 1. 苹果：富含果胶，能促进肠道蠕动，有助于软化大便，使排便更顺畅。 2. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾元素，可刺激肠道蠕动，改善便秘情况。但需注意要选择熟透的香蕉。 3. 梨：水分含量高，具有清热降火、润肺生津的作用，其膳食纤维能促进肠道消化。 4. 西梅：含有山梨醇，可增加肠道水分，促进肠道运动，有效缓解便秘。 5. 火龙果：富含膳食纤维，能在肠道中吸收水分，增加粪便体积，促进排便。 这些水果对宝宝便秘有一定的缓解作用。不过，给宝宝食用时要注意适量，观察宝宝的反应。若宝宝便秘情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院儿科就诊。
2025-08-13 07:12
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