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回答1
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隋珍 副主任医师
广东祈福医院
三级甲等
产科
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顺产后没下奶，新手妈妈焦虑，可通过心理调节、增加哺乳次数、调整饮食、适当按摩、药物辅助等方式改善。 1. 心理调节：保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张，不良情绪会影响乳汁分泌，可通过听音乐、与家人朋友交流等方式放松。 2. 增加哺乳次数：让宝宝多吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁，按需哺乳，不限次数和时间。 3. 调整饮食：多喝富含营养的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。 4. 适当按摩：在专业人员指导下，对乳房进行按摩，促进乳腺管通畅，利于乳汁分泌。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用通草、王不留行、路路通等中药促进乳汁分泌。 顺产后没下奶是常见问题，新手妈妈不必过度焦虑。通过上述方法，多数能改善乳汁分泌情况。若情况仍未好转，建议到正规医院产科就诊。
2025-08-13 16:48
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