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回答1
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魏佳雪 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
产前诊断中心
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坐月子喝水对身体代谢有诸多影响，包括促进血液循环、利于废物排出、维持水平衡、助力乳汁分泌、促进肠胃蠕动等。 1. 促进血液循环：水分是血液的重要组成部分，适量喝水能使血液更顺畅地在体内循环，为各个器官输送养分和氧气。 2. 利于废物排出：喝水可以增加尿量，帮助肾脏将体内的代谢废物，如尿素、尿酸等及时排出体外，减轻身体负担。 3. 维持水平衡：生产过程会使身体失去大量水分，坐月子期间喝水有助于维持身体的水平衡，防止脱水。 4. 助力乳汁分泌：水是乳汁的主要成分，充足的水分摄入能保证乳汁的正常分泌，为宝宝提供足够的营养。 5. 促进肠胃蠕动：喝水能软化大便，促进肠胃蠕动，预防和缓解坐月子期间常见的便秘问题。 坐月子喝水对身体代谢起着关键作用，能从多方面保障产妇的身体健康。产妇在坐月子期间应适量喝水，以维持身体的正常代谢功能。若有特殊情况，建议咨询医生。
2025-08-13 07:48
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