晚上咳嗽可通过调整生活方式、使用药物、治疗基础疾病、改善睡眠环境、调整睡姿等方式应对。 1. 调整生活方式：增加水分摄入，多喝温水、蜂蜜水等，保持呼吸道湿润，缓解咳嗽。避免睡前食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽。 2. 使用药物：可根据病情遵医嘱选用止咳药物，如右美沙芬、喷托维林、氨溴索等。若因过敏引起咳嗽，可使用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物。 3. 治疗基础疾病：如果咳嗽是由感冒、支气管炎、哮喘等疾病引起，需积极治疗基础疾病，从根本上缓解咳嗽症状。 4. 改善睡眠环境：保持卧室空气流通，可使用空气净化器改善空气质量。调整室内湿度，可使用加湿器，将湿度保持在 40%-60%。 5. 调整睡姿：尝试垫高头部，采用半卧位或侧卧位睡眠，有助于减少呼吸道分泌物反流，减轻咳嗽。 晚上咳嗽的原因多样，应对方法也需综合考虑。通过调整生活方式、合理用药、治疗基础疾病、改善睡眠环境和调整睡姿等措施，通常能有效缓解咳嗽症状。若咳嗽持续不缓解或加重，建议及时到正规医院呼吸内科就诊。