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回答1
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卢根 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
呼吸科
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汗蒸搭配梨、蜂蜜、百合、银耳、鸡汤等营养食物，对咳嗽恢复有益。 1. 梨：具有清热润肺、止咳化痰的功效，水分充足，能缓解咳嗽引起的咽喉不适。可以直接生吃，也可煮成梨汤。 2. 蜂蜜：有润肺止咳的作用，能减轻咳嗽症状。可在温开水中加入适量蜂蜜饮用。 3. 百合：能润肺止咳、清心安神。可以用百合煮粥，有助于改善咳嗽情况。 4. 银耳：有滋阴润肺的效果，能增强人体免疫力。可做成银耳羹食用。 5. 鸡汤：富含多种营养物质，能补充身体能量，促进新陈代谢，帮助身体恢复。 在汗蒸时搭配这些营养食物，能在一定程度上辅助缓解咳嗽症状。但如果咳嗽症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2025-08-13 13:10
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