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回答1
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吴上志 主治医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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11个月宝宝营养缺失，可通过安排富含碳水、蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物来改善，如谷物、肉类、果蔬、奶制品、豆类等。 1. 谷物类：可选择小米粥、大米粥、软面条等，能为宝宝提供碳水化合物，是能量的重要来源。 2. 肉类：鸡肉、鱼肉、猪肉等都是优质蛋白质的良好来源，可做成肉泥或小肉丁给宝宝吃。 3. 果蔬类：苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等富含维生素和矿物质，能增强宝宝免疫力，可做成水果泥、蔬菜汤等。 4. 奶制品：牛奶、羊奶等能提供丰富的钙和优质蛋白，保证宝宝骨骼和牙齿发育。 5. 豆类：豆腐、豆浆等富含植物蛋白，可适量给宝宝食用。 合理的饮食安排能有效改善11个月宝宝营养缺失问题。在安排食谱时，要注意食物的多样性和营养均衡，同时遵循由少到多、由稀到稠的原则。若宝宝营养缺失情况严重，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-13 07:30
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