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叶素妮 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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孕妇可通过食用苹果、橙子、草莓、猕猴桃、葡萄等水果，一定程度上改善宝宝皮肤状况。 1. 苹果：富含维生素和苹果酸，能增加血色素，使宝宝皮肤更白皙红润。 2. 橙子：含有大量维生素C，具有抗氧化作用，有助于宝宝皮肤保持健康光泽。 3. 草莓：不仅维生素C含量高，还含有多种果酸，对宝宝皮肤发育有益。 4. 猕猴桃：被誉为“维生素C之王”，能增强宝宝皮肤的抵抗力，让皮肤更健康。 5. 葡萄：含有类黄酮等抗氧化物质，可促进宝宝皮肤的新陈代谢。 孕妇适量食用这些水果，对宝宝皮肤健康有积极作用。但宝宝皮肤的颜色受多种因素影响，水果只是辅助。孕期应保持均衡饮食，若有疑问，可咨询专业医生。
2025-08-13 13:06
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