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回答1
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任守臣 副主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院
三级甲等
儿科
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宝宝便秘可吃苹果、香蕉、梨、西梅、火龙果等水果缓解。 1. 苹果：富含果胶，能促进肠道蠕动，帮助软化大便，利于排出。 2. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾元素，可刺激肠道蠕动，改善便秘状况。 3. 梨：水分充足，有清热降火、润肺通便的作用，能增加肠道水分，使大便更易排出。 4. 西梅：富含山梨醇，具有轻泻作用，可有效缓解便秘。 5. 火龙果：其籽能促进肠道运动，加快粪便排出。 这些水果对缓解宝宝便秘有一定帮助，但要根据宝宝年龄和消化能力，合理选择食用方式和量。若宝宝便秘严重或持续不缓解，建议及时到正规医院儿科就诊。
2025-08-12 11:31
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