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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵海金 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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应对空气不佳和饮酒过多对身体的双重伤害，可从调整生活方式、饮食调理、药物治疗、呼吸锻炼、定期体检等方面着手。 1. 调整生活方式：减少外出，尤其在空气污染严重时段，室内使用空气净化器。同时，要戒酒或严格控制饮酒量，保证充足睡眠。 2. 饮食调理：多吃富含维生素 C、维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化。还可多吃润肺食物，如雪梨、百合等。 3. 药物治疗：可适当服用一些药物来保护肝脏和呼吸系统，如护肝片、复方甘草酸苷、氨溴索等，但需遵医嘱。 4. 呼吸锻炼：进行深呼吸、腹式呼吸等锻炼，增强呼吸肌力量，提高肺部功能。 5. 定期体检：定期进行身体检查，包括肝功能、肺功能等检查，及时发现问题并治疗。 空气不佳和饮酒过多对身体危害较大，通过上述多种方式综合应对，可减轻身体受到的伤害。若身体出现不适，应及时就医。
2025-08-12 15:18
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