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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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运动改善雄性激素脱发有多个科学依据，涉及血液循环、激素水平、压力调节、新陈代谢、毛囊健康等方面。 1. 促进血液循环：运动可加快血液循环，让更多富含营养和氧气的血液流向头皮，为毛囊提供充足养分，有助于维持毛囊健康。 2. 调节激素水平：运动能调节内分泌系统，降低体内雄性激素的活性，减少双氢睾酮的生成，从而减轻其对毛囊的损伤。 3. 缓解压力：长期压力会加重雄性激素脱发，运动可促进身体分泌内啡肽等神经递质，帮助放松身心，缓解压力。 4. 增强新陈代谢：运动能提高身体新陈代谢，促进废物排出，为头发生长创造良好的内环境。 5. 改善毛囊健康：运动过程中产生的一些生长因子，有利于毛囊从休止期进入生长期，促进头发生长。 运动通过促进血液循环、调节激素水平、缓解压力、增强新陈代谢和改善毛囊健康等方面，对雄性激素脱发起到一定的改善作用。但运动改善脱发是一个长期的过程，需坚持进行。若脱发问题严重，建议及时到正规医院毛发美容科就诊。
2025-08-12 15:10
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