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回答1
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徐桂星 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕产妈妈补肝，可选择红枣、菠菜、猪肝、鸡蛋、枸杞等食物。 1. 红枣：富含维生素，能促进肝细胞的修复与再生，增强肝脏的解毒功能。 2. 菠菜：含有丰富的铁元素和多种维生素，可滋阴润燥、舒肝养血，对肝脏健康有益。 3. 猪肝：是常见的补肝食物，富含维生素A和铁等营养物质，能为肝脏提供所需营养。 4. 鸡蛋：含有优质蛋白质，可修复受损的肝细胞，维持肝脏正常代谢。 5. 枸杞：具有滋补肝肾的作用，能促进肝细胞新生，提高肝脏的解毒能力。 这些食物对孕产妈妈补肝有一定帮助。不过，饮食应注重均衡，可将多种食物搭配食用。若有肝脏方面的健康担忧，建议到正规医院咨询专业医生。
2025-08-12 15:45
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