-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张清玲 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
-
空气不好时每天跳绳1000个是否合适，需考虑空气质量、运动强度、运动时间、防护措施、个人身体状况等因素。 1. 空气质量：若空气污染严重，如PM2.5、PM10等污染物超标，跳绳时大量吸入有害颗粒，会损害呼吸系统。 2. 运动强度：跳绳1000个对部分人是较大强度，空气不好时身体负担加重，易引发不适。 3. 运动时间：可选择空气质量相对好的时段跳绳，如清晨或傍晚污染物浓度低时。 4. 防护措施：佩戴专业防护口罩，能减少有害物吸入，一定程度保护健康。 5. 个人身体状况：本身有呼吸系统或心血管疾病，空气不好时跳绳更易加重病情。 空气不好时每天跳绳1000个是否合适因人而异。需综合考虑上述因素，若空气质量差且无有效防护，不建议跳绳；若做好防护且身体能适应，可适当进行。必要时可咨询医生建议。
2025-08-12 08:21
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
吸气咳嗽与消化系统有关是真的吗？
日常如何有效预防支原体咳嗽传染？
咳嗽致睡眠差，煮梨水真能助眠吗？
职场人连续咳嗽不停，怎么高效应对不影响工作？
阿奇霉素在AI医疗时代如何治疗支气管炎？
空气污染严重时喝酸奶能清肺吗？
空气污染会影响发烧打针后的退烧时间吗？
空气污染下，哪些泡酒能增强肺部免疫力？
新冠后恢复期用牛黄助力康复可行吗？
混合型气道炎症有哪些康复妙招？
空气污染严重时口服维生素C能助力呼吸道健康吗？
一到季节变换就咳嗽是怎么回事？
肺炎影响睡眠，吃什么水果能改善？
CT肺结核误诊对职场人有何影响？
未来呼吸鸣音防治会有哪些新趋势？
未来哪些菜谱有助于大人肺炎康复？
老年患者气管插管指征有哪些？
易坦静饭前饭后吃为何重要，有哪3大原因？
改善睡眠时一次雾化时间有什么妙招？
流感后咳嗽患者如何从家庭关怀中获康复动力？