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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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头发稀疏毛躁可通过多种方法改善，如调整饮食、使用药物、改善生活习惯、进行头皮按摩、借助物理治疗等。 1. 调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，为头发生长提供营养。 2. 使用药物：可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、胱氨酸片等药物，促进头发生长，改善头发质量。 3. 改善生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力，戒烟限酒，有利于头发健康。 4. 头皮按摩：每天用指腹轻柔按摩头皮，促进头皮血液循环，增强毛囊营养供应。 5. 物理治疗：如低能量激光疗法等，可刺激毛囊，改善头发稀疏状况。 改善头发稀疏毛躁需综合多种方法，从饮食、生活习惯、药物治疗等多方面入手。若情况严重，建议到正规医院毛发美容科就诊，在医生指导下治疗。
2025-08-11 08:17
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