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回答1
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张学真 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产科住院部
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孕妇早期吃白萝卜有诸多益处，包括补充营养、促进消化、增强免疫、缓解水肿、润肺止咳等。 1. 补充营养：白萝卜富含维生素C、维生素B族、钙、磷、铁等多种营养成分，能为孕妇和胎儿提供必要的营养。 2. 促进消化：其含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化，预防和缓解孕妇早期常见的便秘问题。 3. 增强免疫：维生素C等抗氧化物质有助于增强孕妇的免疫力，提高身体抵抗力，减少患病几率。 4. 缓解水肿：白萝卜具有一定的利尿作用，能帮助孕妇排出体内多余的水分，减轻水肿症状。 5. 润肺止咳：在干燥季节，可缓解孕妇轻微的咳嗽、咽干等不适。 孕妇早期适量食用白萝卜对自身和胎儿健康有益。不过，食用时要注意适量，烹饪方式以清淡为宜。若孕妇有特殊的健康状况或饮食禁忌，建议咨询医生或营养师的意见。
2025-08-11 13:14
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