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回答1
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孟莹 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸内科
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老人感冒咳嗽吃胡萝卜、菠菜、西兰花、西红柿、洋葱等蔬菜好处多。 1. 胡萝卜：富含维生素A，有助于维持呼吸道黏膜的完整性，增强免疫力，对缓解感冒咳嗽有一定帮助。 2. 菠菜：含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，能增强老人身体抵抗力，促进病情恢复。 3. 西兰花：是一种营养密集型蔬菜，含有萝卜硫素等抗氧化剂，具有抗炎特性，可减轻呼吸道炎症。 4. 西红柿：富含维生素C和番茄红素，有抗氧化作用，能帮助老人减轻感冒症状。 5. 洋葱：含有大蒜素等抗菌成分，具有一定的杀菌作用，还能刺激呼吸道分泌，缓解咳嗽。 老人感冒咳嗽时，适当食用上述蔬菜，能补充营养，增强免疫力，缓解症状。但蔬菜不能替代药物治疗，若症状严重，应及时就医，遵医嘱治疗。
2025-08-11 14:35
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