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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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每天洗头导致脱发，可从调整洗头习惯、改善生活方式、调节饮食、使用药物、就医治疗等方面应对。 1. 调整洗头习惯：减少洗头频率，避免使用过热的水和刺激性强的洗发水，洗头时动作要轻柔，避免过度拉扯头发。 2. 改善生活方式：保证充足睡眠，避免熬夜和精神紧张，适当进行体育锻炼，以促进血液循环。 3. 调节饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、菠菜、黑芝麻等，为头发生长提供营养。 4. 使用药物：可遵医嘱外用米诺地尔，能促进头发生长；口服胱氨酸、维生素B族等药物，有助于改善脱发情况。 5. 就医治疗：若脱发严重，应及时到正规医院的毛发美容科就诊，排查是否存在其他疾病，如脂溢性皮炎等，并进行针对性治疗。 每天洗头导致脱发不必过于焦虑，通过以上多种方法综合应对，可有效改善脱发状况。但在使用药物时，一定要严格遵医嘱。
2025-08-11 08:48
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