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回答1
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余慕雪 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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11个月宝宝不爱吃饭，可通过一些合适的食谱改善胃口，如蔬菜瘦肉粥、苹果山药泥、鸡蛋羹、鱼肉豆腐汤、南瓜米糊等。 1. 蔬菜瘦肉粥：将大米熬成粥，加入切碎的蔬菜和瘦肉末，营养丰富，容易消化，能为宝宝提供多种维生素和蛋白质。 2. 苹果山药泥：把苹果和山药蒸熟后打成泥状，苹果酸甜可口，山药健脾胃，有助于增进宝宝食欲。 3. 鸡蛋羹：鸡蛋打散加水搅拌均匀，蒸熟后口感嫩滑，富含优质蛋白质，是宝宝补充营养的好选择。 4. 鱼肉豆腐汤：鱼肉和豆腐富含蛋白质和钙，将它们煮成汤，味道鲜美，能吸引宝宝的味蕾。 5. 南瓜米糊：南瓜富含维生素和膳食纤维，打成米糊后香甜可口，适合宝宝食用。 这些食谱营养丰富、口感多样，能在一定程度上改善11个月宝宝不爱吃饭的情况。不过，每个宝宝的口味和消化情况不同，可以根据实际情况进行调整。如果宝宝长期不爱吃饭，建议到正规医院儿科就诊。
2025-08-11 11:42
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