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回答1
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韩瑾 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产前诊断中心
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孕期血糖高可选择一些升糖指数较低的水果来辅助控制血糖，如苹果、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃等。 1. 苹果：富含果胶和膳食纤维，能调节血糖，延缓糖分吸收，且营养丰富，有助于孕妇和胎儿健康。 2. 柚子：含有胰岛素样成分，有一定的降血糖作用，还能补充维生素和矿物质。 3. 草莓：热量低，含糖少，富含多种维生素和抗氧化物质，对血糖影响较小。 4. 樱桃：升糖指数较低，含有花青素等生物活性成分，有助于控制血糖。 5. 猕猴桃：富含维生素C、维生素E和钾等营养元素，含糖量相对不高，适合血糖高的孕妇食用。 这些水果对孕期血糖高有一定的帮助，但食用时要注意控制量，避免一次性摄入过多导致血糖波动。同时，孕妇应定期监测血糖，若血糖控制不佳，需及时就医。
2025-08-10 11:47
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