宝宝便秘拉不出可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗等方法解决。调整饮食能增加膳食纤维摄入，促进肠道蠕动；腹部按摩可刺激肠道，增强胃肠动力；药物治疗能有效改善便秘症状。 1. 调整饮食：多给宝宝吃富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、西兰花等，有助于软化大便，促进排便。同时，要保证宝宝充足的水分摄入，可多喝温开水。 2. 腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩其腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天2 - 3次，能刺激肠道蠕动，缓解便秘。 3. 增加活动量：鼓励宝宝多活动，如爬行、走路等，可促进胃肠蠕动，帮助排便。 4. 培养排便习惯：每天定时让宝宝坐在便盆上，尝试排便，久而久之可形成良好的排便反射。 5. 药物治疗：若便秘严重，可在医生指导下使用药物，如乳果糖口服溶液、双歧杆菌四联活菌片、小儿七星茶颗粒等。 宝宝便秘拉不出可采用上述方法解决。但如果便秘症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院儿科就诊，明确病因，进行针对性治疗。用药需严格遵医嘱。