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回答1
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刘克锋 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
呼吸科
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老人感冒咳嗽，饮食上可选择清淡易消化食物、补充维生素、增加蛋白质摄入、多喝温开水、避免刺激性食物等。 1. 清淡易消化食物：如小米粥、软面条、山药糊等，减轻肠胃负担，利于身体恢复。 2. 补充维生素：多吃富含维生素的果蔬，像橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等，增强免疫力。 3. 增加蛋白质摄入：可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白，帮助身体修复。 4. 多喝温开水：促进新陈代谢，稀释痰液，利于痰液排出。 5. 避免刺激性食物：辣椒、花椒、油炸食品等要避免，以免加重咳嗽症状。 合理的饮食对老人感冒咳嗽的恢复有积极作用。选择清淡易消化食物、补充维生素、增加蛋白质、多喝温开水以及避免刺激性食物，能帮助老人更好地应对感冒咳嗽。但饮食调整只是辅助，若症状严重，应及时就医。
2025-08-10 10:34
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