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回答1
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曾丽萍 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
产科
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孕晚期皮肤瘙痒、睡眠质量差，可通过皮肤护理、调整生活习惯、饮食调节、心理调节、药物治疗等方式改善。 1. 皮肤护理：保持皮肤清洁，使用温和、无刺激的沐浴产品，避免热水烫洗。洗完澡后，及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。 2. 调整生活习惯：选择宽松、纯棉的衣物，减少对皮肤的摩擦。保持室内温度和湿度适宜，可使用加湿器。规律作息，避免熬夜。 3. 饮食调节：避免食用辛辣、刺激性食物和易过敏食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。 4. 心理调节：孕晚期可能会因对分娩的担忧等产生焦虑情绪，从而加重睡眠问题。可通过听音乐、阅读等方式放松心情，缓解焦虑。 5. 药物治疗：若皮肤瘙痒严重，可在医生指导下使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物止痒。必要时，可遵医嘱口服维生素C、葡萄糖酸钙等药物。 孕晚期皮肤瘙痒和睡眠质量差会影响孕妇的生活质量，通过上述方法可在一定程度上缓解症状。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2025-08-09 12:11
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