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回答1
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许成芳 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
产科
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哺乳期吃咸对宝宝的影响包括加重肾脏负担、影响口味偏好、影响水分平衡、影响营养吸收、增加呼吸道疾病风险等。 1. 加重肾脏负担：过多的盐分进入乳汁，宝宝摄入后，肾脏需要排泄多余的钠，这会增加肾脏的工作负荷，长期如此可能影响肾脏健康。 2. 影响口味偏好：宝宝习惯了较咸的乳汁味道，日后可能对清淡食物不感兴趣，容易养成重口味的饮食习惯。 3. 影响水分平衡：高盐饮食会使宝宝体内渗透压改变，导致水分流失增加，可能引起宝宝口渴、尿量减少等问题。 4. 影响营养吸收：盐分过多可能影响宝宝对其他营养物质的吸收，如钙的吸收，不利于宝宝骨骼发育。 5. 增加呼吸道疾病风险：高盐饮食可能使宝宝呼吸道黏膜的抵抗力下降，增加患呼吸道疾病的几率。 哺乳期妈妈应注意饮食清淡，避免摄入过多盐分，以保障宝宝的健康成长。如果发现宝宝有异常反应，应及时就医咨询。
2025-08-09 16:43
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