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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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尹平 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
心理咨询与治疗门诊
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当处于焦虑状态时，身体可能会出现心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张、肠胃不适、睡眠障碍等症状。 1. 心跳加速：焦虑会刺激交感神经兴奋，使心脏跳动加快，以应对可能的危险，这是身体的一种应激反应。 2. 呼吸急促：焦虑时呼吸中枢受到影响，呼吸频率会明显加快，可能会感觉喘不上气，甚至出现过度换气的情况。 3. 肌肉紧张：焦虑情绪会导致肌肉不自觉地收缩，尤其是颈部、肩部和背部的肌肉，长时间的肌肉紧张可能会引起疼痛。 4. 肠胃不适：焦虑会影响肠胃的正常蠕动和消化功能，可能出现胃痛、胃胀、腹泻或便秘等症状。 5. 睡眠障碍：焦虑会使人难以放松，大脑持续处于兴奋状态，从而导致入睡困难、多梦、易惊醒等睡眠问题。 焦虑引发的这些身体症状会给生活带来诸多不便。若发现自身出现这些症状，可尝试自我调节，若症状严重且持续不缓解，建议及时就医。
2025-08-09 09:53
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