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回答1
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姚小丽 主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
产科
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孕产期间总犯困想睡觉通常是正常现象，与激素变化、新陈代谢加快、心理压力、睡眠质量差、贫血等因素有关。 1. 激素变化：孕期女性体内激素水平大幅改变，如黄体酮增加，会使身体感到疲倦、想睡觉。 2. 新陈代谢加快：孕产期间，孕妇新陈代谢加快，身体能量消耗增多，容易产生疲劳感。 3. 心理压力：对即将成为母亲的担忧、焦虑等心理压力，会让人精神紧张，进而容易犯困。 4. 睡眠质量差：随着孕周增加，孕妇身体不适增多，如尿频、腿抽筋等，影响睡眠质量，白天就易犯困。 5. 贫血：孕产期间，孕妇易出现贫血，导致身体缺氧，引起困倦、乏力。 孕产期间犯困想睡觉多属正常，但如果症状严重或伴有其他异常，应及时就医。可通过调整作息、适当运动、放松心情、合理饮食等方式缓解。若因贫血等疾病导致，需遵医嘱治疗。
2025-08-09 07:20
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